Yoga insights

Yoga kann inzwischen so viel bedeuten. Für mich ist das Zu-Sich-Kommen essentiell. Von diesen achtsamen Bewegungen aus dem Kopf zurück in den Körper gebracht werden, war eine starke Erfahrung. Ich fühlte mich wieder meinem Kern nah. Über diesen uralten Methode zu lernen, sich wieder zu spüren, die Gedanken zu beruhigen und zu einem essentiellen, tief liegenden, unzerstörten Kern, ist eine Erfahrung, die ich später über Biodynamische Körperarbeit weiter erleben durfte.

Yoga! Um sich selbst zu

Montags 20h im Salon de Shakti

In dieser achtsamen und ruhigen Stunde fließen Impulse aus meiner langjährigen Erfahrung mit biodynamischer Körpertherapie nach Gerda Boyesen sowie dem Traumasensiblen Yoga zusammen. Der Körper, sein Grounding und die Vervollständigung unterbrochener Bewegungsimpulse stehen im Fokus.

Sonntags 19h im Studio 148

Hier finden zwischen der achtsamen anfänglichen Wahrnehmung und der Endentspannung kräftigende Asanas sowie angenehme Flows ihren Platz. Der Atem ist Meister und bestimmt den Rhytmus. Wir kommen nochmal in die Spannung, um diese dann lösen zu können und die Woche abzurunden.

Dienstags 20h (Hormonyoga); Sa. 18h & So. 9:30h (Yogaflow) im Yogawoman|Yoga Mami & me

Die Übungsreihe Hormonyogas wurde von der brasilianischen Psychologin Dinah Rodriguez entwickelt zur Förderung des hormonellen Gleichgewichts durch körperliche, mentale und energetische Interventionen. Dienstags im Studio und Online.

Demnächst in Salon de Shakti

Hier werden wir eins mit Erde, Wasser, Feuer und Wind. Wir verwandeln uns in Adler, Pferd, Qualle und Schlange, und gewinnen verlorene Seelenfragmente zurück. Denn wir sind ein Zusammensatz derselben Elemente, aus der die Natur besteht.

Wo? Wann? Wieviel?

Online oder live, in Kleingruppe oder privat – Melde Dich für eine Probestunde Yoga oder für Infos

Online Yoga

Yogaflow Mi. 19.15-20.45 + auf Anfrage; Probe 10€, 5x Abo 70€.

One to One

Einzelstunde online oder live. Probe 35€; 60 Min. 75€; 90 Min.100€.

Salon de Shakti

Gentle PhysioFlowYoga Montags 20h im Salon de Shakti, Arcistraße 55 80799 https://salondeshakti.de

Studio 148

Sunday Flow am Sonntag 19h im Studio 148, Theresienstraße 148 80333 https://www.einsvieracht.de

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