Yoga insights

"The self, the me, the centre, is in constant conflict- wanting, not wanting, creating dualities. As long as that struggle is going on, there is a wastage of energy." Jiddu Krishnamurti

Für mich bedeutet Yoga wieder zur eigenen Mitte zu finden, indem ich mich durch achtsame Bewegungen zurück in meinen Körper bringe. Yoga hat mir geholfen, die Gedanken zu beruhigen und zu einem tiefen, unzerstörten Kern zu gelangen. Durch Biodynamische Körperarbeit konnte ich diese Erfahrung vertiefen. Ich bin so dankbar, diese Arbeit teilen zu können.

Yoga! Um sich selbst zu

Stress und Trauma entfernen uns von unserer wahren Essenz. Wir machen uns auf eine innere Reise, um unseren Kern wiederzuentdecken und die Weisheit unseres Körpers zu erleben. Unterbrochene Zyklen dürfen sich vervollständigen. Durch sanfte, achtsam durchgeführte Asanas nähern wir uns unserem Atem und unserer Mitte. Eine mitfühlende Stunde der Selbstfürsorge. Warme Kleidung empfohlen.

Montags 19:30 im Studio Zen-to-go

Hier finden zwischen der achtsamen anfänglichen Wahrnehmung und der Endentspannung kräftigende Asanas sowie angenehme Flows ihren Platz. Der Atem ist Meister und bestimmt den Rhytmus. Wir kommen nochmal in die Spannung, um diese dann lösen zu können und die Woche abzurunden.

Sonntags 19h im Studio 148
Jeden 2. Samstag (18h) & Sonntag (10h) im Yogawoman|Yoga Mami & me

Die Übungsreihe Hormonyogas wurde von der brasilianischen Psychologin Dinah Rodriguez entwickelt zur Förderung des hormonellen Gleichgewichts durch körperliche, mentale und energetische Interventionen. Wir treffen uns, um diese zusammen zu üben und langsam lernen.

 

 

Mittwochs 16:30 im Yogawoman|Yoga Mami & me

Hier werden wir eins mit Erde, Wasser, Feuer und Wind. Wir verwandeln uns in Adler, Pferd, Qualle und Schlange, und gewinnen verlorene Seelenfragmente zurück. Denn wir sind ein Zusammensatz derselben Elemente, aus der die Natur besteht.

Auf Anfrage online (Zoom – Anmeldung erforderlich)

6 Termine in Bogenhausen, Eka Yogastudio

Buchung via Eka Yogastudio

Am 27.04.24, 04.05.24, 25.05.04, 01.06.24, 15.06.24 und 29.06.24.

Als perfekte Ergänzung zum Yogaflow an Samstagen oder als Alternative. Wenn du tiefe Entspannung vor dem Wochenende brauchst, um deine Verspannungen zu lösen und deinen Körper zu dehnen, bevor du dich in das Wochenende stürzt, ist Yin Yoga die ideale Lösung.

 

Jeden anderen Samstag (19h) im Yogawoman|Yoga Mami & me

Wo? Wann? Wieviel?

Online oder live, in Kleingruppe oder privat – Melde Dich für eine Probestunde Yoga oder für Infos

Online

Yoga online

Mittwoch abend (s. Kalender pben) oder auf Anfrage. Probe 10€, 5x Abo 70€.

One to one

Yoga one to one

Einzelstunde online oder vor Ort. Auch bei Dir zuhause. Preis ab 50€ 60 Min.

Im Studio

Yoga im Studio

Offene Klassen s. Kalender oben. Weitere Stunden nach Vereinbarung.

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